Sai cos’è l’ipertrigliceridemia? Leggi il mio articolo e scarica gratis il regalo che ho pensato per te.
Ipercolesterolemia
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Sei un Biotipo Intermedio, ovvero sei una donna “a clessidra”?
Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo intermedio? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
Sei un Biotipo Androide, ovvero sei una Donna “a mela”?
Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo Androide? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
Segui la dieta ma non riesci a dimagrire?
A volte, quando segui una dieta può capitare che non riesci a perdere peso. Scopriamo insieme quali sono i motivi che ti fanno perdere peso poco o più lentamente.
Le affermazioni positive
Quali sono le affermazioni positive che ripeti mentalmente per tenere alta la tua motivazione? Io te ne suggerisco alcune
Se vuoi perdere peso tieni alta la tua motivazione
Se vuoi perdere peso è fondamentale che tu abbia la giusta motivazione. Qual è la tua?
L’importanza dello Stile di Vita
Una sana alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione del Sovrappeso. Per perdere peso, è necessario non solo ridurre la quantità di alimenti introdotti ma anche abituarsi ad aumentarne il consumo con l’attività fisica.
L’importanza dell’attività fisica
Se vuoi perdere peso in modo intelligente, è necessario che tu associ ad una corretta alimentazione un adeguato movimento fisico. Vediamo insieme i tipi di attività fisica e cosa è adatto alle tue esigenze.
Stai calma e impara a delegare
Gestire la giornata di una mamma che lavora è davvero un’impresa. È noto che una mamma che lavora organizza la sua giornata in modo tale da conciliare il lavoro, la crescita dei figli e la gestione della casa. Quindi, a volte, è necessario delegare.