Scopriamo insieme quali sono le patologie tipicamente associate alla donna androide o ginoide.
Sei un Biotipo Intermedio, ovvero sei una donna “a clessidra”?
Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo intermedio? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
“Biotipo androide o Biotipo Ginoide” ovvero sei una Donna “Mela” o una Donna “Pera”?
Come si distribuisce il tessuto adiposo nel tuo corpo? Sei un Biotipo Androide o Ginoide? Donna a “Pera” o a “Mela”? Scopriamolo insieme!
Segui la dieta ma non riesci a dimagrire?
A volte, quando segui una dieta può capitare che non riesci a perdere peso. Scopriamo insieme quali sono i motivi che ti fanno perdere peso poco o più lentamente.
Le affermazioni positive
Quali sono le affermazioni positive che ripeti mentalmente per tenere alta la tua motivazione? Io te ne suggerisco alcune
Se vuoi perdere peso tieni alta la tua motivazione
Se vuoi perdere peso è fondamentale che tu abbia la giusta motivazione. Qual è la tua?
L’importanza dello Stile di Vita
Una sana alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione del Sovrappeso. Per perdere peso, è necessario non solo ridurre la quantità di alimenti introdotti ma anche abituarsi ad aumentarne il consumo con l’attività fisica.
L’importanza dell’attività fisica
Se vuoi perdere peso in modo intelligente, è necessario che tu associ ad una corretta alimentazione un adeguato movimento fisico. Vediamo insieme i tipi di attività fisica e cosa è adatto alle tue esigenze.
Stai calma e impara a delegare
Gestire la giornata di una mamma che lavora è davvero un’impresa. È noto che una mamma che lavora organizza la sua giornata in modo tale da conciliare il lavoro, la crescita dei figli e la gestione della casa. Quindi, a volte, è necessario delegare.
L’autostima
Per vivere bene bisogna stimarsi e volersi bene.
È bello la mattina alzarci dal letto, guardarci allo specchio ed essere soddisfatte di noi stesse.