Preparare una dieta non è semplice

Quando parliamo di dieta ci riferiamo alla perdita di peso legata ad un regime alimentare. In realtà il termine dieta deriva dal greco “dìaita” e significa “stile di vita”, riferito alle abitudini alimentari e non ad una restrizione dietetica. Il più delle volte quando si decide di dimagrire ci si convince che basta mangiare meno…

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