A volte, quando segui una dieta può capitare che non riesci a perdere peso. Scopriamo insieme quali sono i motivi che ti fanno perdere peso poco o più lentamente.
Le affermazioni positive
Quali sono le affermazioni positive che ripeti mentalmente per tenere alta la tua motivazione? Io te ne suggerisco alcune
Devi iniziare la dieta e ti manca la motivazione? Ecco i miei consigli
Devi iniziare una dieta? Non perdere mai la “giusta motivazione”. Vediamo insieme quali sono alcuni motivi che possono darti la spinta ad iniziare, ma anche lo stimolo a continuare il tuo percorso di dimagrimento.
L’importanza dello Stile di Vita
Una sana alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione del Sovrappeso. Per perdere peso, è necessario non solo ridurre la quantità di alimenti introdotti ma anche abituarsi ad aumentarne il consumo con l’attività fisica.