In occasione del progetto “NATURA CHE CURA”, promosso dall’ A.M.I.O.T. (Associazione Medica Italiana di Omotossicologia Milano), sono stata ospite per il secondo anno presso il circolo didattico Domenico Provenzani di Palma di Montechiaro.
L’importanza dello Stile di Vita
Una sana alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione del Sovrappeso. Per perdere peso, è necessario non solo ridurre la quantità di alimenti introdotti ma anche abituarsi ad aumentarne il consumo con l’attività fisica.
L’importanza dell’attività fisica
Se vuoi perdere peso in modo intelligente, è necessario che tu associ ad una corretta alimentazione un adeguato movimento fisico. Vediamo insieme i tipi di attività fisica e cosa è adatto alle tue esigenze.