Vuoi iniziare il nuovo anno prendendoti veramente cura di te?

Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo?

 

Per un periodo limitato offro una consulenza gratuita e senza impegno di 20 minuti, via Skype o di persona.

La seduta ha l’obiettivo di conoscerci, di confrontarci, di comprendere quali sono le tue difficoltà e valutare se con questo percorso posso aiutarti.

Seguendo il “Percorso Detox” che ho preparato per te:

potrai alleggerirti dalle tossine ed  eliminare i chili in eccesso che hai accumulato.

Il tuo corpo  andrà incontro ad una serie di effetti positivi:

sarà più energico;

il sistema immunitario risulterà rafforzato;

gli organi emuntori (fegato e reni) funzioneranno meglio;

il metabolismo sarà più attivo;

le tue gambe saranno meno gonfie;

si ridurrà il gonfiore addominale dopo i pasti.

 

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Il percorso detox che ho preparato ti aiuterà:

a migliorare il tuo rapporto con il cibo;

a trasformare il tuo stile di vita;

ad essere più consapevole;

ad aumentare la tua autostima;

a prenderti cura di te;

a raggiungere man, mano i tuoi obiettivi;

a gestire i risultati ottenuti.

 

Se sei pronta a prenderti cura di te, a porti degli obiettivi concreti e a migliorare il tuo stile di vita:

QUESTO PERCORSO FA PER TE!

 

Cosa faremo dopo la seduta gratuita?

 Elaborerò per te un percorso detox, tutto naturale senza preparati né beveroni, diviso in 7 moduli:

 

1. Modulo. Presentazione del programma.

In questo modulo parleremo  delle regole da seguire che ti aiuteranno affinché tu  possa trarre il massimo beneficio da questo percorso.

 

2. Modulo dedicato alla Flora intestinale.

Quando  inizi un percorso detox è necessario prenderti cura anche  della tua flora intestinale. Se assumi ogni giorno  prebiotici e probiotici, migliori la salute del tuo microbiota intestinale e favorisci il benessere del tuo intestino. Ti mostrerò quali alimenti contengono i probiotici e quali fungono da prebiotici.

 

3. Modulo. Il Diario alimentare.

Tenere un diario alimentare è importante per la buona riuscita di qualsiasi programma alimentare, in quanto permette di raccogliere tutte le informazioni utili riguardo il comportamento alimentare.

Compilare correttamente il diario permette di analizzare in modo oggettivo la tua alimentazione, di ridurre le preoccupazioni per il cibo e il rischio di perdere il controllo.

La ricerca scientifica ha dimostrato che le persone che compilano in maniera accurata il diario alimentare perdono il doppio del peso rispetto a coloro che non lo fanno.

 

4. Modulo. Il percorso alimentare

Il percorso alimentare è diviso in 3 momenti:

 

1. una dieta detox della durata di sette giorni;

2. una dieta di reintroduzione graduale degli alimenti, della durata di sette giorni, in questo modo ritorni per gradi ad un regime alimentare più completo;

3. una dieta di mantenimento della durata di due settimane.

 

In pratica hai un vero percorso alimentare che ti guiderà ad un’alimentazione consapevole, sana ed equilibrata.

I menù settimanali, oltre che a rigenerare l’organismo, ti aiuteranno anche a dimagrire.

Dopo aver seguito questo percorso è possibile tornare in forma ed avere un organismo equilibrato e in salute.

Se segui correttamente questo percorso puoi perdere dai 4 ai 5 chili e se continui con il mantenimento la perdita di peso sarà progressiva perché  hai imparato a gestire in maniera consapevole  la tua alimentazione.

 

5. Modulo. Le mie ricette detox per te.

Si tratta di un modulo con 28 ricette che ho selezionato per te.

Puoi trovare le ricette di:

√  Acque aromatizzate, bevande preparate con frutta fresca, erbe aromatiche ed ortaggi.

√  Centrifugati, i veri protagonisti di un programma detox.

√  Frullati, che hanno un ottimo effetto detossinante.

√  Le zuppe, i passati e le vellutate che aiutano a depurare l’organismo, hanno un effetto drenante e aiutano ad eliminare le tossine dall’organismo.

I secondi piatti, perché un’equilibrata assunzione tra proteine e carboidrati complessi determina una migliore funzionalità ormonale;

√  I piatti unici.

 

6. Modulo. L’attività fisica.

Ho selezionato per te un programma di esercizi che ti permetterà di iniziare con dolcezza l’attività fisica.

Puoi seguire gli esercizi a casa tua in perfetta autonomia.

 

7.  Modulo. I miei consigli sulla bellezza per potenziare gli effetti della Dieta Detox, perché non c’è “bellezza senza benessere”.

 

Come si svolgono le sedute del percorso detox

 La prima consulenza conoscitiva della durata di 20 minuti, via Skype o di presenza è gratuita ed ha lo scopo di valutare il tuo stato di salute, comprendere quali sono le tue esigenze e capire come posso aiutarti a risolverle.

 

Qual è la durata del percorso detox?

Ci sono due soluzioni:

√  una consulenza intensiva che prevede 4 sedute a cadenza settimanale via Skype o di presenza;

√  una singola consulenza sempre via Skype o di presenza;

Ogni seduta individuale ha la durata di 40 minuti e si svolge personalmente con me, via Skype o di presenza.

Tra una seduta e l’altra, sono sempre a disposizione per darti consigli.

Avrai sempre una risposta professionale per ogni dubbio che può venirti in mente, senza alcun limite.

Questo è un percorso, per cui  un passo alla volta ti conduco alla tua meta.

 

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Quando inizia e quando finisce il percorso?

Il percorso inizia quando lo acquisti e finisce quando vuoi tu.

È il percorso ideale da seguire al cambio di stagione, quando, per esempio, con l’inizio della primavera, abbiamo voglia di alleggerirci e disintossicarci dalle tossine accumulate in inverno, sia per un’alimentazione più calorica che per una ridotta attività.

È efficace anche in autunno o dopo un’estate passata a mangiare  troppo e male o  dopo un periodo di ferie o di feste, per esempio dopo le feste di Natale, in cui non si fa attenzione alle calorie e alle modalità di cottura dei cibi.

Una volta acquistato il percorso puoi riceverlo via email, per posta o personalmente in studio.

 

Perché un percorso online?      

Durante la mia lunga attività mi sono resa conto che ogni paziente ha i propri ritmi.

Certe volte gli impegni di lavoro, la famiglia, i figli ci distraggono dal prenderci cura di noi, non abbiamo tempo e rimandiamo al momento più  adatto, momento che “non arriva mai”.

Succede anche a me, infatti anch’io tra famiglia, lavoro e tantissimi altri impegni preferisco seguire i corsi che mi interessano online, in questo modo seguo i miei ritmi e i miei orari.

Partendo dalla considerazione che l’alimentazione è fondamentale per il nostro benessere ma che non c’è benessere senza una corretta alimentazione, ho deciso di realizzare questo percorso anche online per condividerlo con più persone possibili.

Il fatto di voler condividere questo percorso con più persone possibili, non significa che voglio vendere di più ma voglio lavorare con te solo se sei disposta ad impegnarti per migliorarti e per dare una svolta alla tua vita.

Non ho la bacchetta magica ma se ti impegni a seguire questo percorso con costanza e convinzione otterrai quello che tu desideri quindi:

quest’anno fatti un regalo Unico e Prezioso, regalati Bellezza e Benessere!

 

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