Desideri sentirti in forma e in buona salute?
Vuoi migliorare il tuo stile di vita?
Vuoi avere un rapporto più attento con il cibo?
Vuoi perdere peso e mantenere i risultati raggiunti?
Vuoi mantenere i tessuti tonici ma non hai tempo per andare in palestra?
Vuoi affinare l’arte di prenderti cura te?
Se hai risposto di sì ad una di queste domande, allora questo libro fa per te. L’autrice è Rosa Palermo, medico chirurgo che da più di trent’anni si occupa di dietologia e medicina estetica, intesa come medicina prima preventiva e poi curativa.
Secondo l’autrice, il benessere psico-fisico si raggiunge con l’armonia del corpo, dell’anima e della mente.
Quando si inizia a prendersi cura di sé, bisogna avere chiaro qual è il motivo che ci spinge a farlo e qual è l’obiettivo che vogliamo raggiungere in modo da ridurre le trasgressioni. Spesso si ha il timore di non potercela fare: in questo caso è importante avere una buona autostima per aumentare la fiducia e l’amore per sé stessi e per sentirsi all’altezza delle proprie capacità.
Con questo libro potrai prenderti cura di te, investire sul tuo benessere e perdere peso ottenendo il corpo che desideri.
Questo libro ti guiderà a dimagrire insegnandoti a lavorare su 8 aspetti fondamentali:
- la tua motivazione a perdere peso;
- gli obiettivi che vuoi raggiungere;
- l’autostima;
- la corretta alimentazione;
- lo stile di vita sano;
- l’attività fisica;
- l’arte di prenderti cura di te;
- il mantenimento dei risultati raggiunti.
Se hai deciso di leggere questo libro, significa che sei pronta a prenderti cura di te.
Rifletti:
- Quante volte ti sei sentita appesantita?
- Quante giornate hai trascorso con mani, piedi e pancia gonfia?
- Quante volte hai deciso di metterti a dieta, ma ti sei sempre detta che adesso non è il momento giusto?
Adesso fatti un regalo unico e prezioso: regalati bellezza e benessere!
Nel libro troverai 8 moduli che ti guideranno, passo dopo passo, a raggiungere il tuo benessere:
- come prendere le tue misure;
- il diario alimentare: compilare il diario ti permette di raccogliere informazioni riguardo al tuo comportamento alimentare;
- la dieta detox, da seguire quando si ha voglia di disintossicarsi dalle tossine accumulate;
- 28 ricette detox che ti aiuteranno a depurare l’organismo;
- il detox dell’intestino;
- il percorso alimentare, diviso in quattro fasi;
- l’attività fisica da seguire in perfetta autonomia;
- i consigli sulla bellezza.
Leggendo questo libro e seguendo il percorso elaborato dalla dottoressa Rosa Palermo, ti renderai conto che il tuo corpo andrà incontro ad una serie di effetti positivi:
- sarà più energico;
- fegato e reni funzioneranno meglio;
- il tuo metabolismo sarà più attivo;
- le tue gambe e il tuo addome saranno meno gonfi;
- avrai migliorato il tuo stile di vita.
Acquista ora il libro per iniziare anche tu il “Viaggio verso il Benessere”!