Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo intermedio? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
Sei un Biotipo Ginoide, ovvero sei una Donna “a pera”?
Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo Ginoide? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
Sei un Biotipo Androide, ovvero sei una Donna “a mela”?
Hai fatto il Test WHR e sei un Biotipo Androide? Scopriamo insieme cosa vuol dire.
“Biotipo androide o Biotipo Ginoide” ovvero sei una Donna “Mela” o una Donna “Pera”?
Come si distribuisce il tessuto adiposo nel tuo corpo? Sei un Biotipo Androide o Ginoide? Donna a “Pera” o a “Mela”? Scopriamolo insieme!
Segui la dieta ma non riesci a dimagrire?
A volte, quando segui una dieta può capitare che non riesci a perdere peso. Scopriamo insieme quali sono i motivi che ti fanno perdere peso poco o più lentamente.
Le affermazioni positive
Quali sono le affermazioni positive che ripeti mentalmente per tenere alta la tua motivazione? Io te ne suggerisco alcune
Devi iniziare la dieta e ti manca la motivazione? Ecco i miei consigli
Devi iniziare una dieta? Non perdere mai la “giusta motivazione”. Vediamo insieme quali sono alcuni motivi che possono darti la spinta ad iniziare, ma anche lo stimolo a continuare il tuo percorso di dimagrimento.
Se vuoi perdere peso tieni alta la tua motivazione
Se vuoi perdere peso è fondamentale che tu abbia la giusta motivazione. Qual è la tua?
L’importanza dello Stile di Vita
Una sana alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione del Sovrappeso. Per perdere peso, è necessario non solo ridurre la quantità di alimenti introdotti ma anche abituarsi ad aumentarne il consumo con l’attività fisica.
L’importanza dell’attività fisica
Se vuoi perdere peso in modo intelligente, è necessario che tu associ ad una corretta alimentazione un adeguato movimento fisico. Vediamo insieme i tipi di attività fisica e cosa è adatto alle tue esigenze.